Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
111.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 54.04g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Мёд, Чай с Лимоном, Перекресток Сыр Маздам, Авокадо Авокадо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Имбирь, Мята. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, чечевичный суп. Dinner: Сыр Маасдам, Имбирь, Чай с Лимоном, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Авокадо Авокадо, Мёд. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
3492 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|