Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 62.92g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nesquik Какао на Молоке, Valio Сыр Ольтермани 29%, Лента Хлеб Фитнес . Lunch: ВкусВилл Котлеты Чечевичные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Твикс Шоколад, Шоколадово Конфеты Кокосик, Помело, Oreo Печенье. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|