Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2594 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 166.11g | Carbs: 339.85g.
Breakfast: Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Гречневая Крупа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Зеленый Лук, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Myprotein Omega 3, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|