Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 49.80g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Вода, Рахат Печенье Яблочко, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Вода, Масло Подсолнечное, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baunti_cocos's Weight History
|