Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2013
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 80.50g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Хлебцы Гречневые, Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Сметана 10%, Борщ Постный, Пряники Мятные. Lunch: Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Кабачок, Зразы Картофельные с Грибами, Булка с Твердой Корочкой. Dinner: Хлеб Гречневый, Сметана 10%, Борщ Постный. Snacks/Other: Хек, Пиво Безалкогольное. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|