Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 103.48g | Carbs: 71.04g.
Breakfast: Мандарины, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Haas Ванилин, Яичный Белок, Агуша Творог Детский 4,5%, Kamis Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кабачок, Баклажан, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Рисовая, Kamis Разрыхлитель Теста, Агуша Творог Детский 4,5%, Haas Ванилин, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|