Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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2385 kcal
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Fat: 113.24g | Prot: 135.14g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: 오뚜기 딸기잼 , 마가린, 이마트 토스트 식빵, 메추리알장조림, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 카브크러셔. Lunch: 계란말이, 스팸볶음밥, 풀무원 감자샐러드, 마쉬 멜로우, 이마트 오븐 닭다리 바베큐, 미소된장국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 몬테고 몬테고 초코 말차 쿠키, THE time 파워플러스, 매일유업 매일 두유 99.89, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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