|
Работа, тренировка 🏋️♂️, день как день. На весах стабильность. Стремимся к 53.
В течение дня - Оливье с квасом ( без майонеза и соли) 2 блинчика с мясом со сметаной, Маленький кусочек питы, борщ со сметаной, Оливье с квасом, стейк 🥩 рибай совсем чуть чуть - граммов 50-80.
|
54.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|