Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 87.65g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Хлеб . Lunch: Prisma Мандарин Марокко, Фруктовая Лавка Хурма, Mutti Томаты Протертые, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Maltagliati Capellini. Dinner: Сырники без Сахара с Манкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Окей Банан, Dopdrops Арахисовая Паста с Кусочками, Гималайская Соль, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Хлеб . Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Красная Икра Красная Икра, Вкусвилл Ржано-Пшеничный Хлеб . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|