Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 85.63g | Carbs: 6.83g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|