|
Калораж прибавила, вес ниже, объёмы стоят на месте. Как мне нравится эта игра с каллориями))
|
56.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 122.66g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сырники, Груша. Lunch: Старые Традиции Белевских Мастеров Зефирное Настроение Воздушный Десерт Грушевый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Курица в Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Гречка. Dinner: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Шампиньоны Жареные с Луком, Капуста Жареная, Яйцо, Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Яблоко, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Tree Of Life Casein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|