Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2094 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 160.12g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Изюм, Капучино, Овсяная Каша на Воде, Weider Протеин Gold Whey Coconut-Cookie, Творог 5%, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Пряники, Яблоки, Дорадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Варенье, Danone YoPRO Клубника, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Пирожное Заварное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|