Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
455 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 10.05g | Carbs: 64.92g.
Breakfast: نادك جبنة مثلثات, الرغيف الصحي خبز صحي. Lunch: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, نادك جبنة مثلثات, خبز. Dinner: مناقيش زعتر, زيت الزيتون, خبز. Snacks/Other: كراس ويفر بسكوت شوكولاته بحشوه الكريمه. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ranyahussam's Weight History
|