|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
880 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 37.81g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Курага, Икра Лососевая, Чернослив, Царь Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Киви, Яблоко Желтое. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Верхний блок, нижний блок, крабики, выпады - 1 hour, Махи - 30 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|