Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 102.26g | Carbs: 23.50g.
Breakfast: Dorblu Dorblu Classic, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Иней Бекон Сырокопчёный, Цветная Капуста. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Петелинка Голень Куриная с Кожей, Льняное Масло. Dinner: Льняное Масло, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Ашан Авокадо Хасс , Бухта Изобилия Креветки Очищенные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey1233's Weight History
|