Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 64.99g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Billa Сыр Гауда, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Вода (в Бутылке), Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Fine Life Сливки Питьевые 10%, Банан, Киржачский Молочный Завод Творог Зерненый 4% Жира. Dinner: Maggi Бульон Золотой с Курицей, Киржачский Молочный Завод Творог Зерненый 4% Жира. Snacks/Other: Клементины, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|