Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 77.75g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Варенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Сливочное Масло, Брынза. Lunch: Яблоко Желтое, Мандарин, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Свекольный, Борщ с Говядиной, Сметана . Snacks/Other: Кофе, Мёд, Ветчина, Хлеб, Брынза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|