Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2013
|
50.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 74.26g | Carbs: 303.21g.
Breakfast: Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Пряники Мятные, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Белый с Миндалем и Кокосом, Сыр Российский, Соленое Легкое Сливочное Масло, Хлеб Гречневый, Морковь по-Корейски, Сметана 10%, Борщ Постный, Песочное Печенье. Dinner: Хлеб Прокорн, Борщ Постный, Морковь по-Корейски, Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Мармелад, Яблоко, Мандарин. Snacks/Other: Булка с Твердой Корочкой, Молоко. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Аэробика - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|