Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
115.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 91.36g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Fazer Voisilmäpulla. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Saunapalvikinkku, Salaatti, Tomaatit, Valio Turunmaa 32%, Vaasan Ruispalat. Dinner: Atria Ylikypsä Kinkku, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Jauhelihakastike. Snacks/Other: Porkkanakakku (Kuorrutteella). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Runtujuho's Weight History
|