Moin an alle 😊 und das trotz Weihnachtsmarkt und Weihnachtsfrühstück in der Firma 👍 läuft würde ich sagen. Heute Abend noch Knobeln mit meinen Jungs
|
46.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
679 kcal
|
Fat: 9.84g | Prot: 62.33g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Grüne Erbsen (Gefroren), Dr. Oetker Crème Légère, Butternut Kürbis, Lidl Skyrella. Snacks/Other: Tee, Aldi Dominosteine, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen liebe Tanja 😊 Dann ganz viel Spaß beim Knobeln 😉 Starte schön ins Wochenende 🥰
19 Dec 19 by member: Jenniii-25
|
Moin Jenni und Danke, werde ich haben, ist immer sehr gemütlich und ruhig unsere Runde 😊
20 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch und lass es Dir gut gehen 🤗
20 Dec 19 by member: Huehndez17
|
Moin liebe Huehndez 😊 Danke wünsche ich dir auch. Heute wird ein schöner Tag hab ich so im Gefühl💚
20 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️ und ganz viel Spaß heute.😊
20 Dec 19 by member: Levka...
|
Guten Morgen, das liest sich sehr gut👍Wünsche Dir viel Spaß 🙋🏻♀️🎄
20 Dec 19 by member: anmogu64
|
Guten Morgen liebe Tanja, einen schönen Freitag und heute Abend viel Spaß -
20 Dec 19 by member: mona54
|
Danke Levka, Anmogu und Mona 😊
20 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
20 Dec 19 by member: Sonja234567
|
20 Dec 19 by member: Pinguin1512
|
Hallöchen und einen schönen Abend wünsche ich Dir. Du hast sogar Weihnachten 🎄und die drangeknüpften Leckereien fest im Griff, klasse 👍🏻
20 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|