Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 73.60g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|