Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 100.72g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Хурма, Сметана 20%, Добрянка Хлеб Ремесленный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Говядина Постная. Snacks/Other: Перепел. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|