Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 123.90g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Живые Злаки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Томатная Паста, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Масле, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Голубика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna00741's Weight History
|