Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 157.68g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Сахар, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|