Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 121.90g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Белорусский 28%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Peanut & Caramel. Lunch: Мясо Кролика. Dinner: Макароны Отварные, Мясо Кролика, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Мясо Кролика. Snacks/Other: Geneticlab Казеин Про. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|