Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 120.06g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Мёд, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Тунец в Масле (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Кунжутное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Компот, Сметана, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Клементины, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaPet's Weight History
|