Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 93.67g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Сметана , Куриное Филе. Dinner: Светлое Пиво, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|