Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 71.20g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Наш Лидер Геркулес, Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Компот без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Борщ 19.12.19. Dinner: Сушеный Персик, Помидоры, Спагетти 19.12.19. Snacks/Other: Делси Икра Мойвы в Майонезном Соусе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|