Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 117.05g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Колбаса, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Мясо Дикого Кабана, Лаваш Армянский. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инесса241988's Weight History
|