|
Geç olsun İF olsun❤️
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 43.47g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Binvezir Telli Peynir , Ispanak, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Beyazı, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Zeytin, Avokado, Kuru İncir, Namet Hindi Füme, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Kıymalı Pide, Saban Kuru Fasulye . more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Merkez valisi 😊🤗
18 Dec 19 by member: hhtce0624
|
18 Dec 19 by member: yildizz42
|
18 Dec 19 by member: miray32
|
Maşallah profilinize baktım IF çok iyi gelmiş. Merak ediyorum bir özet geçseniz? Saat kaçta yemeye başlayıp kaçta bitiriyorsunuz mesela? Bu öğünden başka ne yiyeceksiniz bugün? Toplam kaç kalori?
18 Dec 19 by member: Okunaksiz
|
Afiyet olsun sayın valim harika görünüyor 🤗👌💐
18 Dec 19 by member: Banu✌️
|
18 Dec 19 by member: sportf06
|
18 Dec 19 by member: eylos58
|
18 Dec 19 by member: nerimesaridagg
|
Okunaksız, İF 18/6 yapıyorum, günlük kalorimi 13-19 saatleri arasında alıyorum, diğer saatlerde su ve şekersiz sıvılar..sporla da desteklenirse çok güzel sonuç alınıyor, ben bazı problemlerden dolayı bu aralar spor yapamıyorum..🙈🤗
20 Dec 19 by member: merkez valisi
|
Afiyet olsun valim🤗 If candır gerisi patlıcan 😀 gerçi başka şeydi 🤔ama acım şuan heycan yaptım menüyü görünce 🙈
20 Dec 19 by member: hakay_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|