Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 91.15g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Мералис Арахисовая Паста Протеин, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Куриная Печень Тушёная..., Гречка Отварная. Dinner: УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Инмарко Мороженое Твистер, Бон Пари Суфле, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|