Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2599 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 167.87g | Carbs: 312.56g.
Breakfast: Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Макароны Отварные, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тыква. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|