sofatazkia99's Journal, 17 Dec 19

olahraga nya apa kak 

cantik  

waah bb awalnya sama kya aku, bagi tipsnya ka? orla nya jg apa? ak udah 2minggu diet alhamdulillah turun 3kg. target ke 65 aja dlu ini. doain ya kak💪 

glowiing banget 😍😍,, pake highlighter merk apa beb? ☺ 

bb nya sama kayak aku.. t argetnya juga... bagi tips nya dong 

Lebih tirusan yng 62 pipiny....semangat ke 50an mbaaaaa 

saran sih kalo foto after before yg full badan 

defkal brp kalori mba ? mkn dan olga nya apa ? hehe kepo, start bb hampir sama, mulai diet jg 4 bulanan tp skrng msh di 72 😁 mba nya keren bgt lost segitu 😍 

wah bb dan target sama kaya aku. semoga segera bisa menyusul kk cantik ini. semangat para pejuang diet 💪 

olahraganya apa kak 

turun berapa mba perbulan. diet kalori aja kan yah 

@nurfaojah: ngegym say, cardio sm main beban dikit hehe 

@dmiranti: masyaallah aamiin makasih 

@derrarahmawati: semangat say, aku olahraga nya ngegym cardio sm main beban jg, aku udh gamakan nasi diganti pake karbo yg lain sm dibarengin dgn puasa jg. dan yg terpenting konsisten adalah koentji hehe 

@soraedha: wwkkwk makasih say, aku pake highlighter dari elf yg shade moonlight sm di mix yg wet&wild shade precious petals. semoga membantu^^ 

@pancamega65: defkal, ngegym main beban dikit sm wajib cardio sih kl aku hehe sm dibarengin puasa jg dan udh gamakan nasi tp diganti sm karbo yg lain 

@kikozam: makasiiiih. aamiin semoga aku bisa terus konsisten yah kamu juga, semangat hidup sehat🤗 

@alyhanish1: heheh iya kak soon yah, masih belum pede full body hehe 

@ummamy: semangat say, aku makan pokonya gaboleh kurang dari 1000kalori sehari dibawah bmr emg jangan ditiru plis ini buruk bgt masih coba aku rubah utk makan di pas bmr cmn aku 1000kalori aja kyk udh gakuat nampung gt, sama aku gym jg mba dan puasa. ganti nasi dgn karbo yg lain.. semangat yahh🤗🤗 

@momo.artikka: aamiin semangat say jangan mudah menyerah hasil tdk akan mengkhianati usaha🧡