Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 40.84g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Заварной Крем, Майонез, Гречка Отварная, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Баклажанная Икра, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яичница (с Целым Яйцом), Жареная Картошка, Гороховый Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|