Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2598 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 167.46g | Carbs: 303.23g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Миндаль Миндаль, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Тыква, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Редис, Зеленый Лук. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|