Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 52.80g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Рот Фронт Халва с Миндалем, Alpro Соевое Ванильное Молоко . Lunch: Рот Фронт Халва с Миндалем, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры Черри. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Оливковое Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Nestle Nuts Белый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|