Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 104.94g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Йогурт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, "Плов" с куриной грудкой. Dinner: Пелядь. Snacks/Other: Сладуница Конфеты Хит Вик, Яшкино Конфеты Нильс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|