Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 89.91g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Петропавловское Масло Сливочное, Приготовленная Тыква, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Овощное Рагу, Капуста, Шашлык из Баранины. Dinner: Приготовленная Тыква, Кускус (Вареный), Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Груши, Эмиль Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|