Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 38.17g | Carbs: 268.30g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Банан, Полезные Продукты Хумус Классический, Помидоры, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Аджапсандал, Мёд. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Соевый Соус, Помидоры, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Мандарины. Snacks/Other: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Груша. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|