Sonja234567's Journal, 16 Dec 19

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Silbernes Deutsches Sportabzeichen wieder geschafft🤩

View Diet Calendar, 16 December 2019:

1973 kcal

Fat: 94.10g | Prot: 85.93g | Carbs: 195.80g. Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella , Ei, Aldi Baguette Brötchen, Stockmeyer Edel-Salami, Tomaten. Dinner: Aldi Tortilla Wraps, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Hackfleisch Gemischt, Möhren, Tomaten, Kohlrabi. Snacks/Other: Choceur Riesen Schoko Küsse. more...

2614 kcal

Exercise: Dance (slow step) - 1 hour and 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Was musstest du dafür machen?

16 Dec 19 by member: Ragoel

Herzlichen Glückwunsch!

16 Dec 19 by member: Ragoel

Glückwunsch 🎉🎈👍

16 Dec 19 by member: Levka...

Glückwunsch, prima.

16 Dec 19 by member: Mausi143

Gratulation 👏

16 Dec 19 by member: kirchgellersen

Klasse 👍🏻💪🏻👏🏻🥈

16 Dec 19 by member: Alamida

gratuliere 👍 was muss man dafür machen?

16 Dec 19 by member: summen

Super 👍

16 Dec 19 by member: wuschel_75

Das hab ich gemacht, man kann auch was anderes wählen Kraft: Medizinball werfen Koordination: Schleuderball Ausdauer: 3000m laufen 🏃🏼‍♀️ Schnelligkeit 100m laufen 🏃🏼‍♀️

16 Dec 19 by member: Sonja234567

Dankeschön

16 Dec 19 by member: Sonja234567

Glückwunsch.👏

16 Dec 19 by member: schnorra

Herzlichen Glückwunsch liebe Sonja 💪🏽 Toll, dass du das trotz des Stress geschafft hast 😊😊

16 Dec 19 by member: Jenniii-25

Echt Klasse Da wäre ich nie drauf gekommen das du sportlich bist.Nicht bös gemeint

16 Dec 19 by member: Mister.T..

Gratuliere! 👍

16 Dec 19 by member: ClTe1

Mister T ziemlich tanze 2-3 Mal die Woche Boogie, mache bei Läufen mit und schwimme (wenns geht) einmal die Woche auf Silber Niveau

16 Dec 19 by member: Sonja234567

gratuliere👍🎉🎊🎆🎇💐

16 Dec 19 by member: fredobine86

Glückwunsch 🎉

16 Dec 19 by member: krümel4321

Gratulation 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 @andere Pflaume, natürlich ist sie sportlich, was denn sonst?

16 Dec 19 by member: Tiemar

Vielen Dank ihr Lieben 🥰😍😘 ihr seit spitze und motiviert mich auch in schwierigen Zeiten. Momentan läuft es grad wieder gut, ab Donnerstag mit der Arbeitsweihnachtsfeier beginnt der Weihnachtsmodus und ab 1.1 starte ich begeistert in ein neues Ernährungs-Jahr Ich will noch mehr Bewusstseinsänderung schaffen, das ich gelassen über manche Kommentare stehe 🤗

16 Dec 19 by member: Sonja234567

Super! 👏👏👏

17 Dec 19 by member: Kotenochek

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