Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1543 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 74.79g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cereal Mix 0%, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Dinner: Hacendado Pan Integral de Centeno, Mangos, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Piña, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Other: Alimerka Leche Desnatada, Azúcar, Café con Leche Descremada, Kiwi, Hacendado Magdalena Integral sin Azucar. more...
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412 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Elíptica - 5 minutes, Treadmill - 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 57 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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maria kilos's Weight History
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