Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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61.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1647 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 69.67g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Emmentaler, Zwergenwiese Papayango, Bereket Brot Vollkornbrot . Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Tomatenmark, Strauchtomaten, Milfina Butterschmalz, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Schwartau Hofladen Erdbeere , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ja! Emmentaler, Zwergenwiese Papayango, Bereket Brot Vollkornbrot , Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kühne Weißwein Essig, Zucker. Snacks/Other: Hustin Hustenbonbon, Zucker, Milch 1,5%, Äpfel. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Vermouni's Weight History
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