Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 111.37g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры. Lunch: Рис с Карри, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Dinner: Лента Треска Жареная, Ряды Спаржа Зеленая , Быстро Замороженная , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palsasha's Weight History
|