Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
852 kcal
|
Fat: 20.59g | Prot: 69.22g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе в Банке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Оливковое Масло, Лента Смесь Овощная , Куриное Филе, Булгур. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грейпфрут, Магнит Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanatazieva7's Weight History
|