Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 123.92g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Мёд, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Сыр Моцарелла, Рыба в Кляре, Апельсин. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Простой Йогурт, Финик, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кешью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|