Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 128.90g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Капуста Тушеная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Минтай Филе, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
Alizella's Weight History
|