Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 68.11g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Слобода Майонез, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кефир 2,5%, Селедка, Винегрет. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|