Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 110.41g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Уха из Семги. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Сметана 15%, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Пицца Суши Вок Пицца Мясное Ассорти. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад Молочный, Пряник, Домик в деревне Творог Двухслойный с Клубникой. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakub0va's Weight History
|