nebuki's Journal, 15 Dec 19


View Diet Calendar, 15 December 2019:
1336 kcal Fat: 60.34g | Prot: 59.37g | Carbs: 144.53g.   Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Kahvaltılık Ekmek, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yumurtalı Ispanak, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Other: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Borsc çorbası kalorisini bilemedim 
15 Dec 19 by member: nebuki
Bilen varmi 
15 Dec 19 by member: nebuki
baktım porsiyon 50 cal dedi , google’den bakabilirsiniz istediğinizi kaç kal olduğunu öğrenebilirsiniz 
15 Dec 19 by member: dr.husam
Teşekkür ediyorum 
15 Dec 19 by member: nebuki
Rica ederim :) 
15 Dec 19 by member: dr.husam

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nebuki's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.