|
Tartıda 63ü de gördüm Elhamdülillah.😎
|
63.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 41.50g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Soğanlı Yumurta. Lunch: Ayran, Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Bal, Ceviz, Muz. Snacks/Other: Açma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Tartı bıktı artık günde 100 kere çıkınca en son 63 ü gösterdi şimdi rahat bir nefes alabilir😁
15 Dec 19 by member: Hüsoooo
|
15 Dec 19 by member: wisteria..
|
15 Dec 19 by member: seheryel
|
Hüsooo aynı gün 3 öğün salata ve protein ağırlıklı beslenince 45 dk spor + 8.000 eklenince gidivermiş kendiliğinden😂
15 Dec 19 by member: seheryel
|
O kadar ota spora bumu o zaman🤦♂️ Azcık gitmiş işte oda ödem flandır yarın geri alırsın😈
15 Dec 19 by member: Hüsoooo
|
2, 3 gün takip etim ödem değil hüsooo şükür ki😆
15 Dec 19 by member: seheryel
|
15 Dec 19 by member: nerimesaridagg
|
2 3 gün takip edip kesin bilgi olunca mı yaydın😂😂😂
15 Dec 19 by member: Hüsoooo
|
15 Dec 19 by member: seheryel
|
15 Dec 19 by member: seheryel
|
15 Dec 19 by member: seheryel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seheryel's Weight History
|